Autor: Redakcja Pchelki.pl

Wielu młodych ludzi marzy o własnym motocyklu. Ciemna skóra, jeansy oraz duża prędkość to coś co pociąga prawdziwego mężczyznę. Jednak w dzisiejszych warunkach prawnych posiadanie własnego jednośladu nie jest łatwe. Koszt uzyskania prawa jazdy kategorii A to około dwóch tysięcy złotych, do tego takie uprawnienia można uzyskać dopiero po ukończeniu dwudziestu jeden lat.
Posiadając prawo jazdy kategorii B możemy natomiast bez przeszkód poruszać się po Polskich drogach skuterami lub motorami o pojemności 125 centymetrów sześciennych. Jest to pojemność wystarczająca dla przeciętnego motocyklisty amatora i pozwala bez przeszkód osiągać spore prędkości. W tym artykule odpowiem więc na pytanie jaki skuter 125 wybrać.
Pierwszą z propozycji jest Honda PCX 125. Jest to wielokrotnie testowany i polecany przez użytkowników model. Cechuje on się modnym i nowoczesnym designem przez co wygląda na droższy i o większej pojemności niż w rzeczywistości jest. Motocykl posiada oszczędny a jednocześnie bardzo nowoczesny silnik, którego spalanie wynosi 1,6 litra na sto kilometrów. Jest to znakomita wartość rzadko spotykana wśród skuterów tej klasy. Cena tego skutera nie przekracza dwunastu tysięcy złotych co jest znakomitą alternatywą dla wszelkich innych jednośladów tej klasy. Motocykl można kupić zarówno w sklepach internetowych takich jak Moto.pl czy cross.com, ale również w każdym dobrze wyposażonym sklepie motoryzacyjnym Honda. Serwisy tej firmy znajdują się w każdym z miast wojewódzkich Polski.
Inną propozycją również polecaną przez użytkowników jest Kymco Agility City 125. Kymco – motocykl produkcji Tajwańskiej zaskakuje oszczędnym czterosuwowym silnikiem oraz znakomitymi kołami o średnicy szesnaście cali. Znakomicie amortyzują wszelkie nierówności i zapewniają użytkownikowi komfort jazdy. Dodatkowym atutem pojazdu jest pojemny kufer, w którym spokojnie zmieści się prowiant na dwudniowy wypad pod namiot. Pomimo zaznaczonej w nazwie specjalizacji jako motocykl miejski Kymco Agility City 125 nada się również na kilku kilometrowy wypad weekendowy w trudniejszy teren. Cena skutera wynosi sześć tysięcy czterysta złotych.
Znakomitą propozycją dla ludzi ceniących klasyczny design retro jest skuter SYM Fiddle III 125. Model ten to zaktualizowana wersja dawnego Sym II. Ten skuter został powiększony o dodatkowe zbiorniki paliwa na dłuższą wyprawę oraz silnik 10 KM. Duży jasny reflektor oraz podwójny kufer sprawiają, że ten skuter to znakomita propozycja. Jego cena jak na takie wyposażenie jest dość umiarkowana i wynosi siedem tysięcy złotych.
Kolejny motocykl to propozycja dla bogatszych. Legendarny motocykl Vespa w nowej wersji Primavera kosztuje bowiem aż dziewiętnaście tysięcy złotych. Cenę wyjaśnia jednak opis konstrukcji i wyposażenie skutera. Przede wszystkim niepowtarzalny wygląd pełen krągłości, metalicznych dodatków. Wnętrze również zachwyca wspaniałym silnikiem czterosuwowym, który według testów jest praktycznie bezawaryjny. Motocykl ma też wspaniałą amortyzację.

Inhalator, to przydatna rzecz, zwłaszcza, jeśli często cierpimy z powodu zachorowań na choroby związane z górnymi drogami oddechowymi. Inhalator, może pomóc w zapobieganiu takim zachorowaniom i sprawić, że wizyty u lekarza będą rzadsze, a my będziemy się czuć lepiej. Należy więc wybrać taki inhalator, który posłuży nam na długie lata i będzie przede wszystkm spełniał swoją funkcję. Jaki inhalator więc wybrać? Idealny sprzęt w tej kategorii, powinien być lekki i poręczny oraz prosty w obsłudze – gdyż często to osoby starsze są użytkownikami inhalatorów, a zbyt skomplikowany sprzęt mógłby sprawić im trudności w obsłudze. Im mniejszy i prostszy będzie inhalator, tym lepiej i wygodniej. Warto patrzeć też na to, czy inhalator posiada odpowiednie testy i certyfikaty i czy może być bezpiecznie przez nas użytkowany. Tego rodzaju sprzęt najlepiej kupować u sprawdzonych sprzedawców, w sklepach medycznych czy też aptekach internetowych lub stacjonarnych, gdzie mamy pewność, że sprzęt jest oryginalny i pochodzi ze sprawdzonego źródła. Nie warto kupować inhalatorów od przypadkowych ludzi, sprzedających je np. na targach czy też na ulicy. To jednak sprzęt dbający o nasze zdrowie, więc warto zapłacić za niego nieco więcej, aby mieć pewność, że jest najwyższej jakości i jego użytkowanie jest bezpieczne. Niepewne inhalatory, mogą w ogóle nie pomóc naszemu zdrowiu, a wręcz nam zaszkodzić. Generowana wielkość cząstek przez inhalator, musi mieścić się w odpowiednich granicach, dzięki czemu lek, który podajemy podczas inhalacji, będzie mógł sprawnie i bez najmniejszych problemów dotrzeć do oskrzeli i płuc, gdzie ma zadziałać. Jeśli generowane cząsteczki będą zbyt duże lub małe – nici z naszej inhalacji i szkoda tylko na nią czasu, bo tak naprawdę nic nam nie pomoże. Inhalator to ciekawy pomysł na prezent, zwłaszcza jeśli wiemy, że osoba którą chcemy nim obdarować, często choruje na różne choroby związane z układem oddechowym i przez to jej jakość życia jest znacznie pogorszona.Taki prezent to praktyczny pomysł, który z pewnością zostanie doceniony i będzie przydatnym gadżetem w każdym domu. Inhalator jest także sprzymierzeńcem dzieci, które często zapadają na różne choroby z powodu infekcji dróg oddechowych. Inhalacje ułatwią im kurację i zapobiegną rozprzestrzenianiu się infekcji na dalsze odcinki dróg oddechowych. Więc jest to swego rodzaju urządzenie uniwersalne, z którego mogą korzystać zarówno dzieci jak i dorośli. Warto jednak pomyśleć o indywidualnych maseczkach do inhalatora, dla każdego z użytkowników tego fantastycznego sprzętu. Umożliwi to zapewnienie odpowiedniej higieny i bezpieczeństwa używania dla każdego z użytkowników. Dla bardzo małych dzieci istnieją specjalistyczne nakładki na inhalator, które umożliwią i ułatwią im prawidłowe wykonanie inhalacji, dlatego należy o tym pomyśleć, jeżeli użytkownikami sprzętu mają być też najmłodsi i najbardziej wrażliwi użytkownicy. Inhalator to dobra rzecz, którą każda rodzina powinna mieć w swoim domu, aby chronić się przed częstymi chorobami.

Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie są objawy wyrostka? Jak wiesz, wyrostek robaczkowy znajduje się po prawej stronie brzucha i jest to cienkie uwypuklenie jelita ślepego, o długości około 8 centymetrów.

Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego zazwyczaj pojawia się bez ostrzeżenia, zatem ciężko jest przewidzieć kiedy się zdarzy i czy kiedykolwiek się pojawi. Sygnałem ostrzegawczym jest ból brzucha, który utrzymuje się dłużej niż cztery godziny i nie słabnie, w takiej sytuacji należy wezwać karetkę pogotowia lub też zgłosić się na ostry dyżur.

Zapalenie wyrostka może się przydarzyć w każdym wieku, chociaż najczęściej dotyka dzieci i dorosłych między 10 a 30 rokiem życia. W czasie ataku wyrostka czasem dochodzi do sklejenia jelita ślepego z pętlą jelit, co prowadzi do powstania tak zwanej ropni. To zdarzenie wymaga to natychmiastowej interwencji chirurgicznej, gdyż w innym przypadku może dojść do zapalenia otrzewnej, co jest stanem zagrażającym życiu.

Niektórzy lekarze sądzą że, jedną z przyczyn powstawania tego stanu, jest dieta, która nie zawiera wystarczającej ilości błonnika, niezbędnego do prawidłowego trawienia. Ryzyko zachorowania wzrasta również jeśli przebyliśmy wirusową lub bakteryjną infekcję przewodu pokarmowego.
Rzadziej występuje zatkanie wyrostka robaczkowego przez zawartość jelit lub też ucisk powstały przez pasmo tkanek, które utworzyły się w czasie innej operacji.

Możemy wyróżnić kilka rodzai zapalenia na przykład ostre proste zapalenie, zapalenie ropowicze, zapalenie zgorzelinowe oraz perforację wyrostka. Zazwyczaj zapalenie wyrostka ma charakter przewlekły, niestety jeśli przez dłuższy czas zignorujemy objawy, przejdzie w stan ostry.

Nie należy lekceważyć żadnego silnego bólu brzucha, który się przedłuża lub nasila, ponieważ to może wskazywać nie tylko na zapalenie wyrostka ale również inne poważne schorzenia. Zazwyczaj u chorych zapalenie wyrostka rozpoczyna się takimi objawami jak, złe samopoczucie czy ból w nadbrzuszu, w okolicy pępka. Często ból szybko narasta oraz przybiera na sile w dole brzucha, po prawej stronie. Następnymi objawami mogą być wymioty, nudności, podwyższona temperatura czy też przyspieszone tętno, a u małych dzieci zazwyczaj występuje biegunka, natomiast u dorosłych zaparcie. Rzadko spotykanym powikłaniem zapalenia jest posocznica, czyli stan podczas którego bakterie przedostają się do krwi.

Lekarz podczas badania chorego,uciska okolice prawego dołu biodrowego, gdyż jest to najbardziej tkliwe i bolesne miejsce, przy zapaleniu wyrostka robaczkowego. Jeśli jest to ostry stan zapalny, mocniej boli gdy lekarz odrywa ręce od brzucha, a mniej niż gdy uciska. Lekarz może również poprosić pacjenta o podniesienie prawej nogi do pionu, w tej sytuacji ból narasta.

Jedynym sposobem leczenia zapalenia wyrostka jest operacja w czasie której zawsze następuje appendektomia, czyli usunięcie wyrostka robaczkowego. W czasie operacji zazwyczaj przeprowadza się laparoskopię, która polega na wprowadzeniu wziernika do jamy otrzewnej, jest to mało inwazyjna metoda. W rzadkich przypadkach konieczne jest otwarcie powłok brzusznych.

Jednym z najbardziej tajemniczych kontynentów jest Australia. Oddalana od „starego świata” już od samego odkrycia, od pierwszych relacji podróżników budziła wiele emocji. Pierwsze opowieści o zastanych tam ludziach i zwierzętach przyjmowane były w Europie z niedowierzaniem. Większość z nich kładziono na karb bujnej fantazji podróżników. Opowieści o wielkich zwierzętach skaczących na dwóch nogach, w dodatku noszących swe młode w torbie na brzuchu traktowano z całkowitym niedowierzaniem. Po czasie okazało się, że rzeczywistość jest jeszcze bardziej niesamowita niż opowieści pierwszych odkrywców tego kontynentu.

W księgarniach, ukazał się w ubiegłym miesiącu, nowy album o florze i faunie tego kontynentu. Przeglądając go można poznać jakie zwierzęta żyją w Australii. Są niesamowite. Już sam fakt, że niemal cała rodzima fauna składa się z torbaczy. Od najmniejszych gryzoni, poprzez uroczego koalę, po rozmaite gatunki kangurów. Jeszcze długo po odkryciu tego kontynentu pojawiały się też informacje o drapieżnikach – torbaczach. Widywano podobno wilki workowane, a nawet tygrysa workowanego. O ile informacje o wilkach są poświadczone i jest pewne, że występowały na tym kontynencie jeszcze w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku, o tyle informacje o tygrysie workowanym są na poły mityczne. Co jakiś czas pojawiają się informacje w lokalnej prasie o pojawieniu się zwierzęcia, które jest z nim utożsamiane.

To jakie zwierzęta żyją w Australii, w dużej mierze wynika z jej umiejscowienia. Kontynent, a zarazem ogromna wyspa, oddalony od innych lądów poprzez swą izolację wytworzył własne, endemiczne gatunki. Takich zwierząt, jak tu, nie znajdziemy nigdzie indziej na świecie. Oprócz wspomnianych torbaczy, Australia jest domem stekowców. Jest to niezwykły rząd zwierząt – ssaki jajorodne. Należą do niej kolczatka i dziobak.

Dziobak jest tym zwierzęciem, poza kangurami, które wywołało największe zdziwienie, a nawet zupełny bark wiary, gdy informacje o nim zaczęły docierać do Europy. Bo trudno uwierzyć, że może istnieć zwierzę pokryte futrem, z kaczym dziobem, składające jaja, a karmiące swoje młode mlekiem. Dodatkowo posiada ono trujący kolec. Trudno uwierzyć nawet teraz, a jednak jest to prawda. Opis wygląda jak niesamowita hybryda ze średniowiecznych bestiariuszy.

Obecnie, coraz więcej biur podróżny, oferuje w swej ofercie wyloty do tego, tak bardzo egzotycznego miejsca. Kupując taki przelot, kupujemy jednocześnie wylot do innego świata. Jednak warto się pospieszyć. Coraz więcej owych endemicznych gatunków gnie, tak jak wyginął wilk workowaty, jak w pewnym momencie na skraju wyginięcia znalazł się pocieszny miś koala, czy niektóre gatunki kangurów. Rozrastające się aglomeracje miejskie, potężne farmy, na których wypasają się owce lub bydło, sprawiają, że niesamowity charakter pierwotnej Australii ginie. Już początkowe sprowadzenie na ten kontynent gatunków europejskich, doprowadziło do zachwiania równowagi ekologicznej. Wydawać by się mogło, że sprowadzenie psa lub królika to nic groźnego. A jednak, to właśnie te gatunki, zburzyły najbardziej, kruchą równowagę tamtego kontynentu.

Nerwica to jedna z najpowszechniejszych dziś chorób. Terminem tym nazywa się konstelację różnych zaburzeń o charakterze psychicznym, u których podstaw leży lęk i różne psychiczne napięcia. Najczęściej leczy się ją za pomocą psychoterapii, jednak w wielu przypadkach można podać również leki farmakologiczne. Kiedy więc lekarz przepisze nam leki, a kiedy skieruje na psychoterapię?

Jeżeli chory nie może spać, jeżeli ma problemy z jedzeniem, jeżeli ma silne przynaglenie do wykonywania absurdalnych czynności, wreszcie jeśli boi się innych, panicznie boi się o swój stan zdrowotny, jeżeli żyje w swoim świecie – właśnie przepełnionym lękiem i napięciem – lekarz najpewniej zdecyduje się na zaaplikowanie leków farmakologicznych. Oczekiwany rezultat to zniwelowanie powyższych symptomów i umożliwienie choremu normalnego funkcjonowania. Nie oznacza to jednak, że lekami nerwicę wyleczymy – one ułatwiają przeżycie z jej objawami, ale do źródeł choroby dotrzemy wyłącznie przez długą i ciężką pracę z psychoterapeutą.

Źródeł nerwicy może być kilka – często pozornie ze sobą niezwiązanych. I tak np. może to być jakaś trauma po śmierci kogoś bliskiego, może to być tkwienie w jakimś związku, który nas wyniszcza, może to być też jakieś trudne doświadczenie z przeszłości, ale zepchnięte już do nieświadomości. Tylko więc psychoterapia – systematyczna praca nad samym sobą i swoimi problemami – pozwoli nam na dotarcie do tych źródeł. Do psychoterapii nie można podejść inaczej jak tylko do procesu, bo w istocie, jest ona właśnie procesem – zazwyczaj około rocznym. Dzięki niej jednak człowiek może odkryć siebie na nowo, zmienić postrzeganie na swój własny temat, może zobaczyć, że zranienia z przeszłości nie muszą determinować wszystkich jego aktualnych decyzji itd. Osoby po psychoterapii zaczynają żyć na nowo, nawiązują nowe relacje, słowem: są o wiele szczęśliwsi niż dotychczas. Zanim zaczniemy się więc zastanawiać, jakie leki na nerwice kupić, zastanówmy się raczej, czy nie udać się najpierw do gabinetu psychoterapeutycznego.

Niektórzy decydują się też na leczenie nerwicy domowymi sposobami. Czy to aby dobry pomysł? Wszystko zależy od stopnia zaawansowania choroby. W niektórych przypadkach zmiana diety, zmniejszenie napięć i inne tego typu sposoby rzeczywiście nam pomogą. I tak np. – jeżeli zauważymy u siebie pierwsze objawy nerwicy – warto wyeliminować ze swojej diety kofeinę, tytoń, wszelkiego rodzaju napoje z kofeiną, a także ogólnie – warto zadbać o zdrową dietę. Do tego pomocne okażą się kąpiele w różnych eterycznych olejkach, a także słuchanie muzyki klasycznej. Warto na to wszystko postawić także wtedy, kiedy nie czujemy się zagrożeni nerwicą – takie codzienne odprężenie pomaga bowiem łatwiej funkcjonować w codziennym życiu. Uwaga też na sposoby niepotwierdzone przez psychologów i psychoterapeutów – jakieś domowe terapie, leki nieznanego pochodzenia itp. Wpisując w wyszukiwarce frazę: „jakie leki na nerwice”, możemy trafić na sporo tego typu materiałów – tworzonych często przez naciągaczy.

Przełom końca sierpnia i początku września, to czas, w którym najlepszy okres przed sobą mają grzybiarze. Z reguły o tej porze roku kończą się przygniatające nas upały i zaczyna się bardziej deszczowy czas, ale wciąż jest ciepło i parno. Taka pogoda sprzyja zdecydowanie temu, że rosną grzyby i można je nosić koszami. Oczywiście duże znaczenie ma też to, w jakim miejscu mieszkamy i gdzie tych grzybów szukamy, są bowiem lasy, w którym możemy chodzić 5 godzin i żadnego grzyba nie znajdziemy i oczywiście przeciwnie, gdzie wystarczy nam tylko wejść do lasu, a od razu obłowimy się po pachy i będziemy mogli wracać zadowoleni z łupem do domu. Mieszkając na wsi mam od dziecka styczność z lasami mocno obradzającymi w grzyby i ludźmi, którzy kochają je zbierać. Jest to nasza wspólna pasja i mimo, że nie spotykamy się już tak często jak choćby kilka lat temu, gdzie potrafiliśmy chodzić nawet codziennie, to mimo wszystko jest to gdzieś w nas zakorzenione i uwielbiamy w czasie wolnym od pracy i innych zajęć, zebrać paczkę starych grzybiarzy i udać się do lasu w poszukiwaniu prawdziwków, oraz inny świecących się okazów, które uśmiechają się do nas z pod liści. Kto nigdy nie był na grzybach, ten nie zrozumie ile niektórym z nas daje to radości i jakie korzyści to niesie. W grzybobraniu nie chodzi tylko o to, żeby wiedzieć jakie grzyby zbierać, chociaż jest to oczywiście bardzo ważne, by się na nich znać i nie daj Bóg się nimi nie otruć. Najważniejsza jest jednak pasja i to, że łączymy przyjemne z pożytecznym. Plusów zbierania grzybów jest mnóstwo. Zacznijmy od tego, że jest to świetna okazja, by wyskoczyć ze znajomymi i urwać się na chwilę z domu. Żona na pewno nie będzie na nas zła, bo wiem, że nie będziemy robić nic złego, nie będziemy po raz kolejny popijać piwa za piwem, tylko że zrobimy coś bardziej cywilizowanego i wyjdzie nam to tylko na dobre. Po drugie przyniesiemy do domu mnóstwo grzybów, które później mogą nam się bardzo przydać choćby na święta, kiedy to dodamy je do różnego rodzaju potraw, zaczynając od bigosu, a kończąc na uszkach do barszczu, której smakują cudownie, gdy dodamy do nich suszone prawdziwki i nadamy im ten leśny, oraz jakże intrygujący i specyficzny smak, czy zapach. Kolejnym i jednym z najważniejszych aspektów jest ten zdrowotny. Nie ma co ukrywać, że chodzenie kilka godzin po lesie jest po prostu zbawienne dla naszego zdrowia i każdy, kto chociaż raz w roku wybierze się na taki wypad, może potwierdzić, że jest to prawda. Drzewa wytwarzają mnóstwo tlenu, przez co bardzo dotleniamy nasz organizm i uwalniamy endorfiny, czyli hormony szczęścia, jakże potrzebne do naszego codziennego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Kolejnym aspektem poza dotlenieniem jest spalania kalorii i odchudzanie. Jeśli mamy choćby małe sposoby z nadwagą, to odrzućmy wszystkie cudownie na pozór środki i ruszmy po prostu na kilka godzin do lasu, a nawet się nie obejrzymy, gdy waga pokaże za kilka miesięcy sporo kilogramów w dól i co za tym idzie nasze zdrowie się poprawi.

Od lat bardzo wiele osób zastanawia się nad tym w jaki sposób stwierdzić jakiego operatora numer posiada osoba dzwoniąca. Dawniej było to naprawdę bardzo ważne, ponieważ istniały pakiety sms, które można było realizować tylko do określonej sieci komórkowej. Dziś posiadamy darmowe minuty, wiadomości sms i mms, nie ma więc tego typu problemu. Ciekawość jednak nadal wiele osób męczy i chciałyby mieć świadomość z jakiej sieci korzysta ktoś, do kogo dzwonimy.
Jak więc sprawdzać jaki to operator? Otóż w dzisiejszych czasach wcale nie jest to takie łatwe. W sieci mamy bardzo wiele stron internetowych, które po wpisaniu numeru telefonu wyświetlają nazwę operatora. Czy jednak jest to prawidłowa nazwa? Otóż, niestety nie jest. Dziś nie jesteśmy w stanie stwierdzić jakiego operatora jest dany numer. Pamiętamy czasy, gdy numery z piątką z przodu należały do sieci IDEA, późniejsze ORANGE, a numery z szóstką do ERY bądź PLUSA. W dzisiejszych czasach każdy numer może należeć do każdego operatora.
Po co dziś tak naprawdę sprawdzać do kogo, do jakiej sieci należy dany numer telefonu? Tak naprawdę nie wiadomo. Tak jak już wspomniano chyba jedynym powodem jest ciekawość, ponieważ nie ma innego wytłumaczenia.
Ciekawostką jest to, że w dzisiejszych czasach możemy doładować komuś konto telefonicznie całkowicie zdalnie. Wystarczy, że znamy numer telefonu i operatora danej osoby. Jeśli doładowanie ma być prezentem to nie możemy poinformować drugiej osoby o tym, że chcemy jej doładować konto w telefonie. Do tego potrzebujemy jednak wiedzieć jakiego operatora posiada ona numer. W tym przypadku wiedza ta jest jak najbardziej potrzebna i przydatna. W innych przypadkach posiadanie wiedzy na temat operatora nie ma większego sensu.
Warto znać oferty operatorów sieci komórkowych, aby dokonać dobrego wyboru. Dziś nie jest żadnym problemem zmiana sieci komórkowej. Nie musimy nawet zmieniać numeru telefonu. Dawniej zmiana numeru była konieczna, jeśli chcieliśmy zmienić operatora. Był to spory problem dla każdego, kto posiadał numer od dłuższego czasu i podzielił się nim z wieloma innymi osobami. Dziś zmieniamy operatora w ciągu kilku chwil, podpisując odpowiedni dokument i już w ciągu 24h nasz numer telefonu jest pod opieką nowego operatora.
Czy zmiana operatora coś kosztuje? Otóż, nie jest to obarczone żadnymi wydatkami. Nie musimy nic płacić. Operatorzy są bardzo zadowoleni, gdy ktoś pragnie do nich przejść. Są to przecież pieniądze, które operator zarobi. Nie robi więc problemów z przejściem do siebie i nie musimy nic za to płacić.
Czy warto zmieniać operatorów? Otóż jak najbardziej tak. Warto, o ile inny operator oferuje coś lepszego. Zwracać należy uwagę na to co możemy zyskać i ile musimy za to zapłacić. Dziś nikogo nie powinny dziwić pakiety na darmowe minuty, wiadomości sms, mms, a także darmowe pakiety internetu. Za opłatę około 20-25 złotych możemy mieć to wszystko praktycznie u każdego z operatorów sieci komórkowych. Z tego też powodu trzeba być na bieżąco z ofertą jaką przygotowują dla swoich klientów.

Marzeniem każdego z nas, jest dobra kondycja zarówno fizyczna jak i psychiczna, aż do późnej starości. Zdrowie jest wartością najwyższą, często niestety zdajemy sobie z tego sprawę, gdy jest już za późno i gdy organizm zaczyna nam wysyłać ostrzegawcze sygnały, że jednak nie wszystko jest z nami w porządku. Co robić, aby uniknąć tego stanu rzeczy i aby zapobiec jakimkolwiek chorobom, zanim się one pojawią. Przede wszystkim powinniśmy szczególną uwagę poświęcić zagadnieniu, jakim jest profilaktyka zdrowia. Co to natomiast jest? Są to ogólnie mówiąc wszelakie działania, mające na celu utrzymać nasze zdrowie w doskonałym stanie, a ewentualne choroby wykrywać w ich początkowej fazie i skutecznie leczyć. Aby skrupulatnie, zacząć dbać o własne zdrowie musimy szczerze odpowiedzieć sobie na kilka pytań, dotyczących naszego trybu życia. Oceńmy więc szczerze swoją dietę, czy spożywamy regularne posiłki bogate w witaminy i minerały? Jak jest u nas z ruchem? Czy dbamy o to, aby w naszym życiu znalazła się odpowiednia ilość aktywności fizycznej? Każdy rodzaj sportu, od jazdy na rowerze aż po sporty bardziej wymagające jest wskazany w trosce o zdrowy organizm. Sprawdźmy również czy nasz dobowy rytm dnia, nie jest zaburzony. Ile śpimy w ciągu doby i czy budzimy się wyspani. Gdy już sumiennie odpowiemy na te pytanie, kolejnym krokiem, który wykonamy powinna być, wizyta w gabinecie lekarza pierwszego kontaktu. Porozmawiajmy z lekarzem na temat badań profilaktycznych, które powinniśmy wykonać zgodnie z naszym wiekiem. W gabinecie lekarskim, poza otrzymaniem skierowania na badania laboratoryjne, powinniśmy również zostać przez lekarza zbadani. Lekarz osłucha nas, przeprowadzi badanie brzucha, oraz zbada nam ciśnienie krwi. Ciśnienie krwi, jest bardzo ważnym parametrem, który wskazuje nam również czy z naszym organizmem wszystko jest w porządku. W tym momencie większość pacjentów zadaje sobie pytanie, jakie jest dobre ciśnienie krwi. Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi powinno znajdować się między 120/80 a 135/85. Wszelkie odchylenia od tych norm powinny wzbudzić zarówno naszą czujność, jak i lekarza prowadzącego. Ciśnienie krwi, jest to ogólnie rzecz biorąc siła z jaką krew naciska na nasze naczynia krwionośne, co za tym idzie zarówno zbyt wysokie wartości ciśnienia jak i zbyt niskie są zagrożeniem dla naszego zdrowia. Nieprawidłowe wartości ciśnienia tętniczego, mogą objawiać się w przebiegu wielu chorób, warto więc dociekać przyczyn, gdyby okazało się, że nasze ciśnienie znacząco odbiega od normy. Zbyt wysokie, nieleczone ciśnienie może doprowadzić do uszkodzenia, mózgu, serca oczu czy też nerek. Rozwój choroby miażdżycowej również jest przyśpieszony w przypadku nadciśnienia, poza tym pojawia się znacznie zwiększone ryzyko zawału serca mięśniowego. Zbyt niskie ciśnienie krwi, może natomiast skutkować gorszym samopoczuciem, zawrotami głowy i omdleniami. Warto zaopatrzyć się w urządzenie do domowego pomiaru ciśnienia, możemy wtedy sami o każdej porze dnia dokonywać tego istotnego pomiaru. Prawidłowe ciśnienie krwi jest ważne, abyśmy czuli się dobrze a nasze zdrowie i życie nie było zagrożone. Pamiętajmy o tym każdego dnia.